Mr. Olympia - czym jest ten konkurs kulturystyczny

Jak powstał konkurs Mr. Olympia?

Ideą stworzenia konkursu Mr. Olympia - co zaznacza autor skuteczne-suplementy.com.pl - było stworzenie jednego prestiżowego konkursu kulturystycznego o światowej randze. Zwycięzcy konkursu, byli znani i doceniani na całym świecie. Nagrodami w konkursie jest statuetka Sandowa (uznawanego za ojca kulturystyki) i nagrody pieniężne. Pierwsze zawody Mr. Olympia odbyły się 18 września 1965 roku i zostały uznane za mistrzostwa zawodowców w kulturystyce. Nazwa zawodów została wybrana w drodze konkursu ogłoszonego w magazynie „Muscle Builder”. Początkowo zawody były organizowane w różnych miejscach na świecie, jednak w roku 1992 zostały na stałe przeniesione do Stanów Zjedhttps://pl.wikipedia.org/wiki/Mr._Olympianoczonych, a obecnie są organizowane w Las Vegas. Jako legendy tego konkursu, należy wyróżnić amerykanów: Ronnie'go Colemana i Lee Haneya, brytyjczyka Doriana Yatesa oraz słynnego aktora Arnolda Schwarzeneggera.

Wcześniej na świecie do lat sześćdziesiątych odbywały się 3 prestiżowe konkursy w kulturystyce: Mr. America, Mr. World, Mr. Unvierse , organizowane przez różne federacje, mianowicie przez IFBB (International Federation of BodyBuilding and Fitness), oraz NABBA (National Amateur Body-Builders Association) i AAU (Amateur Athletic Union).

Jak wyrzeźbić sylwetkę?

Aby doskonale wyrzeźbić swoje ciało i osiągnąć wspaniałą sylwetkę, potrzeba dużo determinacji, ciężkiej pracy, wytrwałości oraz wielu wyrzeczeń. Przy treningach na siłowni, czy przy podnoszeniu ciężarów, należy zachować dietę, aby dostarczać organizmowi odpowiednich wartości odżywczych, można też zakupić wspomagacze formy. Kulturystyka nie tanim sportem, spory koszt to zakup suplementów i produktów do odpowiedniego ożywiania. Aby osiągnąć oczekiwany rezultat, należy prawidłowo i precyzyjnie wykonać ćwiczenia oraz pamiętać o podstawowej zasadzie treningu czyli powtórzeniach. Kolejną ważną zasadą jest zasada sukcesywnego zwiększania obciążeń treningowych. Ćwicząc precyzyjnie, po pewnym czasie można zwiększać obciążenia, pozwoli to skutecznie zbudować masę. Jednak zanim zaczniesz ćwiczyć zastanów się jaki efekt chcesz osiągnąć i koniecznie zrób badania lekarskie.